« L'intelligence du mouvement »
Stage de Feldenkrais
Du 14 au 21 avril 2007
20 heures de cours répartir sur 5 jours
Intervenante : Muriel Chalon
Maximum 14 personnes
Une journée libre de prévue pour le repos ou une excursion (prix d'excursion non inclus dans le prix du stage)
À partir de 735 euros : demi-pension au riad sahara Nour + enseignement
billet d'avion non inclus
Clôture des inscriptions pour l'étranger : le 1 er mars 2007
Maroc : inscriptions à partir du 1 er mars. Possibilité de stage seul. Se renseigner pour les conditions.
Profiter des odeurs, des couleurs du Maroc pour s'éveiller au plaisir du mouvement archaïque, celui d'avant, d'avant les contraintes, les interdits, les habitudes.
Ecouter la relation entre le corps qui bouge et le sol. Se plier, se déplier avec la grâce d'un danseur simplement parce que on accepte de "lâcher". Retrouver la flexibilité de l'enfant que nous étions.
Observer des changements si sensibles qu'ils nous permettent des ajustements qui transforment complètement notre façon de nous mouvoir dans l'espace. C'est ces expériences que j'aimerais vous faire vivre au cours de ce voyage où tout concorde à la beauté, au calme... Le charme du Riad, de ce pays, de ces habitants .
"APPRENDRE A APPRENDRE” AVEC LA METHODE FELDENKRAIS"
M. Feldenkrais a élaboré une pédagogie fondée sur les possibilités d'apprentissage de notre système nerveux.
Ce travail d'éveil utilise le mouvement comme outil d'exploration. On y apprend à observer « comment on fait les choses » et comment nous pourrions les faire autrement avec moins de tensions, plus de confort, plus d'efficacité
Les leçons
Elles s'organisent autour de thèmes à chaque fois différents. Quelques exemples :
- la colonne vertébrale « axe de vie »
- la marche, l'équilibre
- avoir la tête sur les épaules
- se laisser respirer
- la force du bassin
- la position assise …
A qui s'adresse cette méthode ?
• Aux comédiens, danseurs, acteurs, chanteurs et sportifs. En aiguisant sa sensibilité, en devenant expert de soi-même, on traduit avec plus de pertinence son intention en action.
• A ceux qui ont des problèmes de dos ou de stress. Entre le début et la fin d'une leçon, le dos repose complètement et confortablement sur le sol. A cette diminution de tension musculaire s'ajoute une réorganisation de notre manière de bouger, de marcher, de rester assis.
• A ceux qui souhaitent se remettre sur les chemins de l'apprentissage, stimuler leur système nerveux, sortir de leurs habitudes, et bouger avec plus de plaisir, plus de liberté…
A qui s'adresse ce stage ?
Ce stage est ouvert à tous :
• à ceux qui ne connaissent pas encore cette méthode et souhaitent la découvrir
• à ceux qui pratiquent déjà et souhaitent approfondir leur démarche.
Durant cette semaine je vous accompagnerai dans la découverte des capacités de chacun à retrouver l'état d'éveil sensoriel dans lequel, enfant, nous étions naturellement. Cela nous permettra de repenser notre façon de bouger, de sentir, d'être au monde.
Chaque journée s'organise autour de thèmes que nous explorerons à partir de plusieurs leçons. Voici ce que je souhaite travailler avec vous :
• l'agilité : une bonne définition de l'agilité, c'est qu'aucun effort n'apparaît. «Cette grâce est le reflet d'une parfaite organisation »
• la respiration : se laisser respirer, pas si simple !
• petits mouvements et grands changements : à des sauteurs de haies venus demander à Moshe Feldenkrais de les faire travailler pour améliorer leur performance, Moshe leur proposa une leçon sur le travail des doigts à partir de tout petits mouvements. Les sportifs pensèrent avoir été mal compris. Le lendemain leurs résultats furent pourtant bien meilleurs !
• faire l'expérience de la plasticité du système nerveux : c'est formidablement stimulant d'observer tout ce qu'il est possible d'obtenir comme amélioration sensorielle et motrice dès lors qu'on éveille le système nerveux !
• trouver ses appuis : lorsque nous donnons vraiment notre poids au sol celui-ci joue alors pleinement son rôle de support, libérant notre mouvement.
Déroulement du stage
Cours de 9h30 à 12h
Puis de 17h30 à 19h
Les cours auront lieu selon le temps sur les terrasses ou dans les salles du Riad
il y aura une journée de repos au milieu de la semaine (excursion possible)
Conditions
Les participants (10 maximum) sont logés dans des chambres double ou des petites suite à trois lits
(pas de chambre individuelle). Le petit déjeuner et le repas du soir sont servis au Riad Sahara Nour (délicieux!) Cinq élèves supplémentaires ne logeant pas au Riad peuvent se joindre à nous ne réglant
alors que les frais pédagogiques.
Intervenante : Muriel Chalon
Muriel Chalon s'intéresse à de nombreux domaines d'éducation somatique. Parallèlement à son métier de kinésithérapeute, elle se forme à la méthode Feldenkrais et devient praticienne diplômée après avoir suivi l'enseignement de Myriam Pfeiffer et de Frank Weldman.Elle enseigne le mouvement, anime des cours et des stages à Paris et à Montpellier.
Dossier de presse :« Le génie du geste »
Réapprendre à apprendre par la méthode Feldenkrais, à tout âge et dans toutes les conditions physiques et mentales …
La méthode Feldenkrais développe les possibilités d'apprentissage. Le truc ? Jouer à bouger, en écoutant ce que le mouvement provoque en soi. La seule protection de l'homme, c'est d'être perfectible. Que l'on se porte bien ou mal, il est toujours possible d'améliorer notre état, nos facultés. Mais encore, faut-il sortir du carcan des habitudes.
La méthode Feldenkrais s'est répandue dans le monde entier. Elle s'adresse à tous ceux qui souhaitent accroître leurs possibilités d'apprentissage pour se sentir mieux dans leur corps, dans leur tête, dans leur vie.
Nous agissons tous en fonction de l'image que nous avons de nous-mêmes. Celle-ci, bien trop souvent, nous limite dans le carcan de nos habitudes. En partie héritées, en partie le résultat de l'éducation reçue, elles devraient s'élargir pendant toute notre existence par notre expérience personnelle.
Il ne s'agit pas de changer à tout prix, mais d'explorer d'autres voies.
(Tribune de Genève)
Conditions d'inscription
Arrhes : pour confirmer leur réservation, les stagiaires sont tenus de remettre à l'intervenant dernier délai un mois et demi avant la date du début du stage :
1- Pour l'enseignement : un chèque de 33% du montant du stage (montant à confirmer par l'animateur)
2 - Pour l'hébergement : un chèque de 180 euros, libellé au nom de « Riad Sahara Nour »
Ce chèque pour l'hébergement ne sera pas encaissé par Riad Sahara Nour et sera rendu à son propriétaire à son arrivée contre la remise d'une somme en espèce et en euros correspondant aux frais d'hébergement de toute la durée de son séjour
Aucune inscription ne sera prise en compte sans la réception de ces deux chèques par l'intervenant
Conditions d'annulation
Pour les participants : annulation possible maximum 30 jours avant la date du début du stage. Dans ce cas les chèques seront rendus à leur propriétaire.
Au-delà de cette date , les chèques de réservation seront automatiquement encaissés par l'organisateur et par Riad Sahara Nour
En cas d'annulation du stage par Riad Sahara Nour (nombre insuffisants d'élèves) , tous les chèques reçus, non encaissés seront restitués à leur propriétaire .
IMPORTANT : PASSEPORT VALIDE
Nous portons votre attention sur la nécessité pour les participants d'être en possession d'un passeport valide pour l'entrée sur le territoire marocain, la carte d'identité ne faisant pas office de document officiel pour l'entrée sur le territoire marocain